23.07.2015 13:46 - in: El equipo S

    Trabajo en grupo para los bianconeri

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    El equipo ha realizado esta mañana un entrenamiento específico, dedicado exclusivamente a la parte física

    Con el paso de los días, la preparación de los bianconeri es cada vez más intensa y específica. Un ejemplo es la sesión llevada a cabo esta mañana, con el equipo dividido en dos grupos y dedicándose una hora a cada uno de ellos, con dos tipos de trabajo físico completamente distintos el uno del otro. 

    Los internacionales hicieron primero un circuito en el gimnasio, para a continuación saltar al campo y entrenar los cambios de dirección. 

    Los nuevos fichajes y los jugadores que han empezado la preparación antes que sus compañeros, se han dividido en pequeños grupos homogéneos y han mantenido un trabajo de potencia física en diversos sitios, además de las pruebas de ventilación pulmonar efectuados ya los días pasados. Dichas pruebas dan los parámetros para establecer el tiempo que se debe emplear para cubrir el recorrido personalizado. Cada “mini” grupo ha afrontado 15 repeticiones en distancias variables desde los 150 hasta los 500 metros. 

    Como en los días pasados, hoy también el equipo tendrá trabajo por la tarde, dedicándose este segundo entrenamiento a la técnica y la táctica. 

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