Zdenek Grygera è nato il 14 maggio 1980 a Pollepy u Holesova nella Repubblica Ceca. Suo papà si chiama Svatopluk e lavora in banca. Sua mamma Alena è direttrice di una scuola elementare. Ha anche una sorella che si chiama Andrea.
È sposato con Lucia da cui ha avuto un magnifico bambino, David.

Nel suo tempo libero ascolta molta musica: pop, rock e tutta la musica italiana.
Passa molto tempo con la famiglia. Il figlio David ha bisogno di molte attenzioni e inoltre gli è sempre piaciuto uscire con la sua famiglia per un caffè o per fare shopping. Torino è una città nuova che desidera scoprire e conoscere nel minor tempo possibile.
Non guarda molti film e non è un amante della televisione.

Ha sempre apprezzato la cucina italiana e già quando abitava ad Amsterdam era solito andare a cena nei ristoranti italiani nel centro della città. Una tradizione che qui ha deciso di continuare. Non beve molto vino anche se è rimasto piacevolmente sorpreso dalla Barbera e dal Barolo.

Il suo è un modo di vestire semplice e sportivo. Predilige jeans e maglietta che trova decisamente più comodi per i giorni in cui si deve allenare. Alla sera, quando esce con gli amici, opta per un abbigliamento più elegante che si intoni con il motivo della serata.
È un grande appassionato di orologi: appena può ne acquista di nuovi.

Zdenek è un vero sportivo, anche lontano dai campi di calcio. Gioca a tennis e segue volentieri l’hockey su ghiaccio – sport molto diffuso nella Repubblica Ceca – lo sci e la Formula 1.
La sua carriera calcistica è iniziata a 5 anni nella squadra dell’Holesov, allenata da suo papà.
Fino all’età di 10 anni si è cimentato in tutti i ruoli poi, approdato nella squadra dello Zlin, fu impiegato definitivamente come difensore puro, capace di giocare sia esterno sia come centrale.
I suoi miti di sempre sono sempre stati i più famosi difensori italiani: da Ferrara a Maldini per arrivare a Cannavaro e Nesta.
Il suo momento più bello? Senza ombra di dubbio l’esordio con la Nazionale Ceca nel Campionato del Mondo.
Si augura di poter vestire a lungo la maglia della Juventus e di togliersi la soddisfazione di vincere lo Scudetto.